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今年1月發表在美國呼吸與重症醫學期刊的一篇論文,指出舌頭肥大的人有很高風險罹患嚴重鼾症與睡眠呼吸中止。
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來自香港的Steven,從事營養相關工作。四年前的某一天早晨,突然發現左邊耳朵有悶塞感,問題持續一個多月都沒有減輕,於是求診西醫。然而不僅查不出任何病因,在這段遍尋無門的就醫過程,Steven的疼痛問題演變成顳顎關節障礙,甚至嚴重到難以開口說話的地步。

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如果你開車會打瞌睡, 如果你上班都要靠黑咖啡苦撐, 如果你無論在家或旅行都要等別人睡了才敢睡,你會選擇什麼樣的方式處理?
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所有的疾病都是一種發炎,而現代生活能造成發炎的因素隨處可見。就我多年的觀察與經驗,影響最大的因素是:飲食、呼吸、睡眠、筋膜與心理

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不知道你有沒有經常不自覺咬緊牙關、嘴巴開合困難,或是打哈欠時嘴巴喀喀作響, 吃飯或講話有響聲? 耳朵肩頸附近肌肉更是緊繃、抽筋,甚至頭痛不止的經驗呢?
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林彥璋醫師做為一位牙醫師,除了處理牙齒,最常觀察到的就是舌頭這個部位。
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【終結打鼾與睡眠呼吸中止:林彥璋醫師親授的好眠養成術】

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「牙周」是形容支持牙齒穩固的周圍組織,「牙周病」顧名思義,就是破壞支持組織的疾病。
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