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【無恙 x 光田 專科醫師聯手 睡眠臨床試驗】

睡眠品質差、總是睡不好、白天昏沈睏盹……

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林彥璋醫師與林子宸博士受邀至企業,分享有品質、高效能的睡眠關鍵

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養生達人系列(三) 牙醫師林彥璋 發明無恙牙套 守護睡眠&健康

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這是W先生來無恙諮詢時填寫的症狀表,從呼吸道、腸胃道、一直到全身大小酸痛,「金玉其外,敗絮其中」,W先生是這麼形容自己的。因大學時代一次意外,全身不明痠痛跟著他已將近10年之久......尤其顳顎連至頸部原本僵硬如鋼索,腰部與膝關節的疼痛更令他苦惱。加上從小鼻過敏,以及近幾年來腸胃消化不良與胃酸逆流的問題一一浮現,W先生曾經嘗試各式各樣的療法,卻一直沒有見效。

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一直以來,我們藉由閱讀知識思考療癒的各種可能。7月份至10月份,無恙森林規劃一系列為期四個月的讀書會,分三大主題,邀請來自醫界、出版界、教育界等領域的專家,針對12項議題進行講演。

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現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。
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