目前分類:血氧與健康 (4)

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我們都經常聽人這麼說:如果你想冷靜下來,就做深呼吸!但研究發現,呼吸若加「深」,反會招致「過度換氣症」的發作,使你的焦慮與恐慌更加惡化!

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運動,大家都以為呼吸要吸多才夠。真的嗎?未必。

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血氧pk小實驗  

呼吸,是為了攝取人體最重要的養分:氧氣

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