目前分類:無恙觀念-談打鼾 (10)

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止鼾器具百百樣,背後的設計邏輯,到底合不合理?

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胖的人才會打鼾?年紀大了才會打鼾?
打鼾代表睡得很熟?側睡就不會打鼾?
用鼻呼吸就不會打鼾?嘴巴貼上膠帶就不會打鼾?
止鼾多久可以見效?

長久以來,無恙團隊的目標,就是讓每位來到無恙的朋友瞭解––為什麼您的身體會變成現在這樣?
其中,夜晚鼾聲隆隆是許多人共同的夢魘......因此,無恙團隊統整了簡易清楚的【打鼾常見Q&A】,特別分享給每一位努力的無恙人。

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減肥過的人都知道,要把體重降下來,不僅要有控制飲食的意志力,還要有持續運動的執行力,才可能恢復理想身材,且比較不會復胖。如果只是透過藥物,或是如抽脂的手術處理,不僅會傷身與帶來副作用,而且胖回來的機率還很高。

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打鼾與睡眠呼吸中止症的元兇


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知其然後的無解

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紀錄睡眠呼吸狀態的免費好法寶

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