目前分類:談自然療癒 (10)

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「無恙森林」,來自自然牙醫_林彥璋醫師的一個遠景:創辦「森林診所」。

森林,代表的是一種包羅萬象的生命力;林裡,生命和諧共生,循自然法則運作。

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關於「發炎」120年前瑞士的病理學家Ernst Ziegler認為,要給它一個簡單的定義是不可能的。因為就連當時所有像Ziegler的專家都不得不承認,發炎會以各種你想像不到的方式展現。一般而言,這些反應對人體是有益的,但在特定情況下卻會對人體造成巨大的傷害。

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舌頭在人體不同系統都扮演著重要的角色,包含吞嚥、呼吸、說話、咀嚼等。然而,舌頭的運作不僅只在口腔,也會對下肢肌肉的力量與姿勢產生影響。

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你可能最近經常看到有人分享改變舌頭位置能讓五官變立體,或者聽到許多牙醫師呼籲舌頭擺在上顎的重要性。你可能心裡想著:這到底是什麼意思?舌頭不就放鬆在嘴巴裡,還有位置正不正確的問題?

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所有的疾病都是一種發炎,而現代生活能造成發炎的因素隨處可見。就我多年的觀察與經驗,影響最大的因素是:飲食、呼吸、睡眠、筋膜與心理

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呼吸是我們所有生理機制中,唯一可以自主運作或由意識控制的生理機能。你可以選擇不注意呼吸,造成對身體的傷害,你也可以選擇控制呼吸,讓它成為你經常覺察的一部份...

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為了每晚能好好睡上幾個小時,你會選擇吞一顆安眠藥;把自己灌個爛醉;
或者試圖強迫自己練習呼吸、規律運動、調整作息?

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Albert Einstein Quotes

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上個月底,台北無恙專員全體參加了由財團法人醫藥品查驗中心、社團法人台灣病友聯盟主辦的「翻轉病權.創新思維:國際病權研討會」,思考如何賦予病友在醫療體制中平等參與的權利,以及如何創造以病友為中心的醫療決策與照護經驗。

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