王小姐原先只是為了牙周病而來自然牙醫的診間，沒想到走出診間後一週，十幾年來飆高的血糖迅速下降，睡眠也有了改善...
吃對東西真的很重要
- 5月 20 週三 202010:40
吃對食物真的很重要！淺談牙周病與糖尿病、睡眠障礙，以及呼吸失調的關係
王小姐原先只是為了牙周病而來自然牙醫的診間，沒想到走出診間後一週，十幾年來飆高的血糖迅速下降，睡眠也有了改善...
吃對東西真的很重要
- 12月 04 週三 201916:47
過動症、自閉症、纖維肌痛症、腸躁症都和飲食營養有關係？
「讓食物成為你的醫生良藥」
醫學之父希波克拉底的名言警句，真正聽進去的人又有多少？
- 10月 14 週六 201711:14
吃油增油？？你還在害怕脂肪與膽固醇嗎？
「你還在害怕脂肪與膽固醇嗎？」
這部短短20分鐘的影片，不僅破解脂肪與膽固醇的關係，還詳細解說何謂好膽固醇(HDL)與壞膽固醇(LDL)，以及壞膽固醇出現的根本原因。
近年來，透過許多科學報告，我們已逐漸明白脂肪並不是膽固醇的元兇，而膽固醇實際上也並不是造成心臟病的絕對因素，那到底是甚麼讓心血管疾病成形？
答案是：發炎
「心臟疾病是發炎反應和氧化反應，而膽固醇正是因應心臟疾病發生時的產物」。
這句話是甚麼意思？看完影片就能找到解答。
你會發現，原來現代醫學最大的問題，就是經常錯把結果當作問題解決的根源。這種倒果為因的邏輯，如同影片裡所打的比方：
「在高犯罪率的區域比較多人報警，因此我們可以假設，報警會增加犯罪率。而要解決犯罪問題很簡單，就是不要再報警了」。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
🎬參考影片★Fat Head 完整紀錄片(英文)
https://youtu.be/evcNPfZlrZs
★吃不吃糖：我們為什麼要在乎?
https://www.youtube.com/watch?v=_XcNhdoeknc
📰參考文章☆別錯怪膽固醇，動脈硬化的元兇其實是糖！一次破解膽固醇的4個迷思
https://goo.gl/wWrKqg
☆寫在生酮之前三部曲
（一）人類飲食的原廠設定
https://www.thenewslens.com/article/68933
（二）欺瞞世人的低脂教主安賽・基斯
https://www.thenewslens.com/article/70088
（三）低脂與「均衡飲食」的陷阱
https://www.thenewslens.com/article/72325
（無恙森林丹筆，引用請尊重智慧財產權）
「無恙森林」，由自然牙醫＿林彥璋醫師創辦，結合呼吸、筋膜、飲食營養、心靈四大領域，是一個以推廣正確健康觀念、啟動人體自癒力為導向的健康促進中心。
中心定期舉辦課程與健康講座，提供客製化全方位健康促進計畫，並積極研發相關保健產品，盼望能喚醒現代人對身心的自我覺察力，找回失落已久的治癒勇氣。
「我們相信疾病看似人生低點，實則是健康起點。這當中尤其需要自主的學習和身體力行。」
歡迎您加入無恙、享受森林，讓我們為您播下自癒的種子，灌溉如植物終能綻放綠意的療癒過程🌿。
—All is well，一切會好轉的—
（我們有：臉書、部落格、出版書籍、網站，希望與關心健康的你，一起對話。）
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