夜間磨牙，實際上是神經肌肉系統的一種自動反射。平時日間我們牙齒咀嚼食物的咬力，最大不過20-30公斤，但到了晚上睡覺時，由于缺乏自主反饋機制，因此咬力成倍增加，最大能達100公斤。這種夜間咬力會在牙尖上造成每平方英吋一千磅（約四百五十四公斤）的力量，再加上磨牙時間長，因此會對支持牙齒的骨頭、牙齦及下顎關節造成很嚴重的傷害。
夜間磨牙首先會使牙齒尖端部份逐漸磨平而呈平台狀，有時會咬碎牙齒或咬裂牙齒的琺瑯質，更造成牙齒的移位而使牙齒之間產生空隙，因而堆塞食物，產生牙齦發炎的症狀。
我們的牙齒其實就像一棵棵小樹，咬力如果過強干擾咬合，就如同小樹不斷被左右拉扯，根部與土壤間因此產生越來越大的空隙，而讓細菌侵入感染根部。也就是說，夜間磨牙產生的強大咬力會使牙齒搖動，進而促使牙齦萎縮，若再加上細菌的感染則會加速發展成齒槽膿漏或牙周囊袋的形成，到時牙齒則難逃拔除的命運了。
睡時配戴牙套保護牙周
牙套作為一種咬合板，因此能防止夜間強大的咬力，使牙周組織不受到傷害。此外，若將牙具當作護牙套，在牙具齒溝處抹上一層薄薄的牙膏，此會形成一層氟保護膜，在夜間長效防止細菌增生，達到防止蛀牙、口臭與美白牙齒等功效，進而使牙周組織更健康避免牙周病的產生。
防止磨牙 緩衝睡眠時不自主過強的咬力，醒來牙齒不酸痛
預防蛀牙 牙具塗抹牙膏形成氟保護膜，抑制細菌產酸蛀牙
保護牙周 防止磨牙咬力傷害與口乾細菌增生，使牙周組織健康
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「無恙森林」，由自然牙醫＿林彥璋醫師創辦，結合呼吸、筋膜、飲食營養、心靈四大領域，是一個以推廣正確健康觀念、啟動人體自癒力為導向的健康促進中心。
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