8月份前來看診的賴先生,他的症狀是典型鼻過敏,加上兩邊鼻塞不通,長期有口呼吸的習慣。

在我的觀念,口呼吸影響呼吸道機能,是慢性過度呼吸的肇因之一。

 

而慢性過度呼吸的其中一個典型症狀,就是空間幽閉恐懼症。

他只要處於密閉空間中,很容易爆發無以名狀的恐懼。過去病症發作時,他都直覺地想深呼吸,但,往往越吸越緊張,幾次發作經驗都令他不敢回想。

 

開始配戴牙套一個月以來,他表示鼻過敏的情況大幅進步,現在已經可以感覺空氣吸進鼻腔的感受。

賴先生跟我們分享,今年暑假期間出遊夜宿,陌生的環境中,幽閉恐懼症又發作了,這一次賴先生運用我的減量呼吸法,成功克服了當下恐慌的症狀。

 

祝願大家,都能找尋到自己的無恙之道,擁抱健康!

※內容純屬個人經驗,在進行任何計畫前請先向專業醫師諮詢

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