「健康沒有最好，只有更好。」—減量呼吸器愛用者吳先生。
上個月，我們分享了減量呼吸法對人體的影響以及簡易練習方法（詳情請看：減量呼吸法，居然讓身體產生了這麼多變化！練習方法、成效不藏私大公開！）今天我們就要請到了由無恙森林協助進行減量呼吸訓練的吳先生，來跟我們聊聊他接觸無恙森林與減量呼吸的心路歷程。
為何當初願意嘗試減量呼吸調整器？
原本就是止鼾牙套愛用者的吳先生，經由林醫師的介紹後，對於減量呼吸法的概念相當有興趣，也非常樂於嘗試，並跟我們說出了他的想法：「健康沒有最好，只有更好。」秉持著這樣的開放心態，讓吳先生踏出了訓練呼吸的第一步。開始練習後，他也漸漸發現了身體細微的變化，例如長時間靜坐時不再煩躁，以及盤腿時的痠麻感也相對改善。這些改變讓他發現，原以為自己已經算是健康，卻沒想到自己的耐力還可以更加提升！
當初是如何得知自然牙醫與無恙森林？
當年因為母親嚴重的牙周病，吳先生四處求醫，更找尋了許多有在媒體出書的知名牙醫，最後因林醫師的著作：《牙醫對你做了什麼？：除了保健，你更需要知道牙齒是怎麼被治療的》得知自然牙醫的資訊，便撥打電話至埔里的自然牙醫診所進行諮詢。來到自然牙醫診所的吳先生，感受到自然牙醫團隊的親切與熱情，他說這裡與以往接觸的醫學中心不太一樣，在這裡感覺很溫馨，每個人的互動都像對朋友、家人一樣自然。林醫師本人也很健談，讓吳先生很快就敞開心房，並讓自己的母親在自然牙醫診所進行治療。
吳先生的母親已八十多歲，要卸下心防接受牙周治療其實並不是一件容易的事，但吳媽媽從一開始的諮詢到五次的治療過程中，都非常的安心且全然相信林醫師的專業。療程結束後看到媽媽的笑容，吳先生也感受到了難以用金錢衡量的喜悅。
最印象深刻的體驗—接觸減量呼吸法
一開始聽說到減量呼吸法的理念時，吳先生感到非常困惑，大家都在追求深呼吸、腹式呼吸等等的呼吸法來吸收更多氧氣，但現在居然有人說，要減少呼吸對身體健康才是有益的？雖然減量呼吸法與吳先生原本的認知大相逕庭，但在自己親身體驗後，的確有感受到身體實際產生的變化，加上自己也有透過書籍、影片深度了解林醫師的理念，也相信背後的醫學根據，因此吳先生對林醫師相當有信心，配戴減量呼吸器的過程中也都會與林醫師分享自己所感受到的改變。對於從未聽過的理論，吳先生選擇了用實際行動，讓自己去驗證好壞，作為一個實際體驗後的過來人，吳先生說其實當初對於未知也有許多忐忑不安，但是還是願意以開放、正面的心態讓自己嘗試看看，自然牙醫團隊也非常榮幸能獲得吳先生如此信任。
對於想嘗試減量呼吸法的新朋友們有什麼樣的建議？
對於訪談的最後一個題目，吳先生語重心長地說：「我在這邊這就是要給你們信心的。」他知道對於非主流的醫學觀念而言，可能會有許多人疑惑、不解甚至是害怕不安。但吳先生明白林醫師的理念，雖然可能與大眾的想法不盡相同，但看到林醫師依舊全心全意投入研究、實驗讓更多人知道減量呼吸法對身體的益處，了解到林醫師這份堅持的吳先生也為之感動。吳先生說，他知道大家難免會質疑，但希望大家能夠閱讀過林醫師的著作，或是看看林醫師的影片先做參考，若是有興趣，也不妨給自己一個機會試試看。
吳先生透過自己的親身經歷與感受，讓我們了解他長期以來接觸減量呼吸法的心路歷程，不僅讓我們更加了解，健康彷彿是一條沒有盡頭的道路，而我們在追求健康的路上，都無法果斷的說自己已經是最健康的狀態，因為健康沒有最好，只有更好。想要與我們一起透過呼吸來追求更好的自己嗎？來無恙森林找我們聊聊吧！
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