無恙森林 All Is Well

胖的人才會打鼾？年紀大了才會打鼾？

打鼾代表睡得很熟？側睡就不會打鼾？

用鼻呼吸就不會打鼾？嘴巴貼上膠帶就不會打鼾？



夜晚鼾聲隆隆是許多人共同的夢魘......因此，林醫師與無恙健康團隊統整了簡易清楚的【打鼾常見Q&A】，特別分享給每一位努力的無恙人。

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日前一名男子因睡覺打呼等問題就診，執行口鼻咽部手術後大出血，未料慘變植物人至今無法恢復。
 
【除了開刀，生命還有更好的選擇】
 
許多深受打鼾與呼吸中止問題困擾的朋友，在來找我之前，都曾聽從醫生的建議，開刀割除鼻瘜肉、鼻中膈、懸壅垂、扁桃腺、舌根等部位，但多半在短暫的蜜月期後，症狀又故態復萌。除去復發和術後的疼痛問題，這些人身上還出現了未預期的副作用：易嗆到、鼻涕倒流、咽喉敏感、進食困難、呼吸困難、嘴巴難以閉合等…
 
就我的觀點而言，無論是手術與呼吸器都主要處理呼吸道結構性的問題，沒辦法改變形成病症的關鍵因素：呼吸習慣
除了將重點放在生理結構，用盡各種技術要改變軟組織狀態，
 
我則額外提倡從訓練呼吸著手
矯正慣習，身體就會自癒
靠自己，就能建立健康的呼吸模式
這，就是對人體最友善的健康促進法。
 
引用請尊重智慧財產權註明出處

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「無恙森林」，由自然牙醫＿林彥璋醫師創辦，結合呼吸、筋膜、飲食營養、心靈四大領域，是一個以推廣正確健康觀念、啟動人體自癒力為導向的健康促進中心。

中心定期舉辦課程與健康講座，提供客製化全方位健康促進計畫，盼望能喚醒現代人對身心的自我覺察力，找回失落已久的治癒勇氣。

 

「我們相信疾病看似人生低點，實則是健康起點。這當中尤其需要自主的學習和身體力行。」

 

歡迎您加入無恙、享受森林，讓我們為您播下自癒的種子，灌溉如植物終能綻放綠意的療癒過程🌿。

 

—All is well，一切會好轉的—

 

（我們有：臉書、部落格、出版書籍、網站，希望與關心健康的你，一起對話。）

線上預約諮詢服務：https://facebook.com/alliswell.tw/inbox/

 

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https://healthylives.tw/Article/Z7yIwD96G8d.html
是的！睡眠呼吸中止症並非成人專屬，有越來越多兒童陷入睡眠呼吸中止症的隱憂。

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「十幾年來必須依靠藥物控制的胃食道逆流，每次感覺快要發作了，只要練習減量呼吸，馬上就能控制，我現在連藥都不用吃了！」

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慢性疼痛，既神秘又令人沮喪的疾病

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來看牙的患者，我總是好奇他們身體其他的徵狀，想著，為什麼口腔有某種問題的人，身體大多伴隨著相似的慢性疾病。因為雷同性之高，讓我暗忖這一定不是什麼巧合，只是我當下未能讀懂從口腔發聲的身體語言。

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高科技產業向來被視為是勞心勞力的產業之一，科技業龍頭之一的鴻海科技集團體貼同仁，特地安排了一場關於睡眠的健康講座，讓工作夥伴們能更瞭解自己的身體。無恙深感榮幸，接獲鴻海集團邀請，由林彥璋醫師為同仁們主講「好眠好康健」。
 

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奇妙的舌頭

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