已年近70的周先生，多年來維持走路和打球等運動習慣，身形一直維持良好，完全看不出有任何慢性疾病問題。
事實上，周先生因長年打鼾與睡眠呼吸中止，併發高血壓、噁心、頭痛等症狀，每天都必須依賴降血壓藥物控制。
接觸無恙之前，雖已使用呼吸器多年，最關鍵的高血壓問題卻始終不見起色，甚至連夜晚都得服用抗焦慮藥才得以入眠。
- 7月 10 週二 201812:58
擺脫高血壓和偏頭痛，找回一覺好眠的周先生
已年近70的周先生，多年來維持走路和打球等運動習慣，身形一直維持良好，完全看不出有任何慢性疾病問題。
事實上，周先生因長年打鼾與睡眠呼吸中止，併發高血壓、噁心、頭痛等症狀，每天都必須依賴降血壓藥物控制。
接觸無恙之前，雖已使用呼吸器多年，最關鍵的高血壓問題卻始終不見起色，甚至連夜晚都得服用抗焦慮藥才得以入眠。
- 6月 13 週三 201815:00
無恙同學會）邁向自癒的長壽之道講座 圓滿成功！
6月7日與6月8日，連續兩場「邁向自癒的長壽之道講座暨同學會」在台北舉行，一連兩晚，大家在工作整天後，趕到無恙台北現場與我們同歡；有些朋友是初次來到無恙，也有些是懷著回娘家心情的無恙同學們，不分你我的交流分享，讓現場充滿歡笑。
- 6月 08 週五 201813:53
從夜夜不成眠到一覺天明：克除睡眠障礙、揮別憂鬱的療癒實例
- 5月 11 週五 201815:00
許多現代疾病的根源，竟來自於過量呼吸？
針對呼吸這個議題，一般普遍認為呼吸量不足是現代人共通的問題，然而真的是如此嗎？
- 5月 02 週三 201815:00
認識慢性過度換氣症候群
你有想過上圖中的病症，很有可能是「過度換氣」所引起的嗎？
- 4月 21 週六 201812:39
<遠見雜誌專訪> 牙科與腸胃肝膽科跨域合作，從人體兩端探索內臟筋膜！
現代人常見的腹痛、憂鬱、睡眠障礙、慢性疼痛、飲食與呼吸失調等，除了藥物控制，是否還有物理復健的可能？
牙科林彥璋醫師，以及腸胃肝膽科施宜興醫師，由筋膜視角理解呼吸、消化、睡眠、自律神經等生理狀態，探索內臟筋膜的連結與身體系統性疾病的關聯，從口腔與消化腔兩端開口，解讀難以療癒的慢性內科疾病。
- 3月 19 週一 201812:07
用自癒力戰勝300多次的呼吸中止
楊女士自35歲起受到各種不同慢性病纏身，睡眠障礙是楊女士備受困擾的主因，除了三十多年以來長期失眠，睡下後更是鼾聲連連，甚至罹患了睡眠呼吸中止症--檢測結果一晚有300多次呼吸中止。門診醫師建議楊女士配戴正壓呼吸器，但因為長期失眠的緣故，楊女士始終不敢嘗試，深怕又更加影響睡眠品質。
睡不好引起頭痛、頭暈，甚至不定時肢體痠痛與筋攣，到醫院檢查，卻查不出病因。最後，服用安眠藥也失效了，內分泌失調，病痛讓楊女士暴躁易怒、情緒不穩。楊女士前後接受數次大大小小的手術，包括乳癌腫瘤、甲狀腺、椎間盤突出與滑脫等，卻沒有改善她的生活品質，讓她有苦難言。
- 2月 26 週一 201817:08
訓練舌頭，活化你的大腦與內臟
- 2月 26 週一 201813:23
牙周病是觀人體健康的鏡子
舉凡牙周病、心臟病、筋骨痠痛及其併發症，或是大腦的老化衰退、自體免疫疾病、絕大多數的過敏問題，甚至運用現代醫學技術也檢查不出病因的疑難雜症……等，這些身體的症狀其根本原因都可能來自於「發炎」。
有了上述的想法，對於健康的認知及觀念，我們可能必須重新檢視、反省。現代醫學治療各種疾病的方式，主要是對症下藥，但要改變體質，我們就必須對日常的一切生活習慣做通盤檢討。
- 1月 21 週日 201812:15
年過七旬也能找回自癒力
年過七旬的江先生，多年來備受睡眠障礙困擾，不僅打呼、磨牙，因為睡眠呼吸中止症的緣故，已經許久不曾體會睡醒時精神飽滿的狀態。
