無恙森林 All Is Well

  
減肥過的人都知道，要把體重降下來，不僅要有控制飲食的意志力，還要有持續運動的執行力，才可能恢復理想身材，且比較不會復胖。如果只是透過藥物，或是如抽脂的手術處理，不僅會傷身與帶來副作用，而且胖回來的機率還很高。

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近日刊登於國際知名期刊《自然通訊》（Nature Communications）的研究，針對25名不抽菸的孕婦進行檢測，在胎兒面胎盤發現了空汙所產生的黑碳微粒。（文章連結：https://reurl.cc/Napg69）。英國《衛報》（The Guardian）更進一步指出，空污的危害從頭到腳，從心肺疾病到糖尿病和癡呆，從肝臟問題和膀胱癌到骨質疏鬆症，從傷害皮膚和引起過敏到生育能力都會受有毒空氣影響。

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「舌頭等離子射頻打孔消融術」的權威，大連市中心醫院耳鼻喉科部外科主任張慶豐教授、副主任劉得龍博士，以及光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部鼻科主任沈炳宏醫師，蒞臨我的診所。
 

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 “近年來，打鼾與睡眠呼吸暫停的治療多半著眼於技術的革新及侵入干預的方式，這些治療不見得一定有效，也不是所有病人都樂於接受或忍受。然而，對付這類問題最簡單，也最自然的方法卻經常為人所忽視：只要回歸良好呼吸的基本面，就能讓你倒頭大睡之後的境遇大不相同。”                                                                               by Dr. Ross T. Walker 澳洲皇家內科醫學院院士

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生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為「肌筋膜疼痛症候群」所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與之脫不了關係。此症的臨床表現為身體局部肌肉緊繃、僵硬、伴隨疼痛、甚至隆起，往往可以找到一個或數個壓痛點，其中的誘發性痛點 (trigger point)在受到刺激時會將疼痛傳導至別處的肌肉，而產生這裡痛、那裡也痛的現象。嚴重時，患者還可能出現失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的問題。
 

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睡眠呼吸中止症難根治？醫：傳統式治療有疑慮    【華人健康網／特別報導】
林彥璋醫師表示，一般治療只看到呼吸道阻塞的問題，因此想方設法要讓呼吸道暢通— 不管是用開刀割除軟組織，或是用呼吸器加壓空氣灌通，但這些方法都只是治標。一方面患者呼吸中止復發的機率極高，另方面患者下半輩子每晚都得依賴呼吸器，無法靠自己調整回正常的呼吸模式。

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【華人健康網／特別報導】 https://goo.gl/UFyeh4

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「根據臨床觀察，有一半睡眠呼吸中止患者不想戴呼吸器，6成患者戴了覺得效果不佳，只有2至3成會持續使用…」
 

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