無恙森林 All Is Well

 “近年來，打鼾與睡眠呼吸暫停的治療多半著眼於技術的革新及侵入干預的方式，這些治療不見得一定有效，也不是所有病人都樂於接受或忍受。然而，對付這類問題最簡單，也最自然的方法卻經常為人所忽視：只要回歸良好呼吸的基本面，就能讓你倒頭大睡之後的境遇大不相同。”                                                                               by Dr. Ross T. Walker 澳洲皇家內科醫學院院士

生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為「肌筋膜疼痛症候群」所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與之脫不了關係。此症的臨床表現為身體局部肌肉緊繃、僵硬、伴隨疼痛、甚至隆起，往往可以找到一個或數個壓痛點，其中的誘發性痛點 (trigger point)在受到刺激時會將疼痛傳導至別處的肌肉，而產生這裡痛、那裡也痛的現象。嚴重時，患者還可能出現失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的問題。

睡眠呼吸中止症難根治？醫：傳統式治療有疑慮    【華人健康網／特別報導】

林彥璋醫師表示，一般治療只看到呼吸道阻塞的問題，因此想方設法要讓呼吸道暢通— 不管是用開刀割除軟組織，或是用呼吸器加壓空氣灌通，但這些方法都只是治標。一方面患者呼吸中止復發的機率極高，另方面患者下半輩子每晚都得依賴呼吸器，無法靠自己調整回正常的呼吸模式。

【華人健康網／特別報導】 https://goo.gl/UFyeh4

「根據臨床觀察，有一半睡眠呼吸中止患者不想戴呼吸器，6成患者戴了覺得效果不佳，只有2至3成會持續使用…」

顳顎關節疼痛難耐，是因為肌筋膜緊繃、失衡！

論文出處： https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190303211427.htm

「牙套的筋膜理論，與中醫傷科觀點相似；透過（改變筋膜和）神經傳導來改善五臟六腑的健康，對於影響睡眠的交感神經也能給予治療改善。」