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針對呼吸這個議題,一般普遍認為呼吸量不足是現代人共通的問題,然而真的是如此嗎?

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你有想過上圖中的病症,很有可能是「過度換氣」所引起的嗎?

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現代人常見的腹痛、憂鬱、睡眠障礙、慢性疼痛、飲食與呼吸失調等,除了藥物控制,是否還有物理復健的可能?

牙科林彥璋醫師,以及腸胃肝膽科施宜興醫師,由筋膜視角理解呼吸、消化、睡眠、自律神經等生理狀態,探索內臟筋膜的連結與身體系統性疾病的關聯,從口腔與消化腔兩端開口,解讀難以療癒的慢性內科疾病。

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楊女士自35歲起受到各種不同慢性病纏身,睡眠障礙是楊女士備受困擾的主因,除了三十多年以來長期失眠,睡下後更是鼾聲連連,甚至罹患了睡眠呼吸中止症--檢測結果一晚有300多次呼吸中止。門診醫師建議楊女士配戴正壓呼吸器,但因為長期失眠的緣故,楊女士始終不敢嘗試,深怕又更加影響睡眠品質。

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舉凡牙周病、心臟病、筋骨痠痛及其併發症,或是大腦的老化衰退、自體免疫疾病、絕大多數的過敏問題,甚至運用現代醫學技術也檢查不出病因的疑難雜症……等,這些身體的症狀其根本原因都可能來自於「發炎」。

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年過七旬的江先生,多年來備受睡眠障礙困擾,不僅打呼、磨牙,因為睡眠呼吸中止症的緣故,已經許久不曾體會睡醒時精神飽滿的狀態。

 

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我們都經常聽人這麼說:如果你想冷靜下來,就做深呼吸!但研究發現,呼吸若加「深」,反會招致「過度換氣症」的發作,使你的焦慮與恐慌更加惡化!

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新年新展望,你為健康許下什麼希望?

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