- Feb 14 Tue 2023 09:14
訓練筋膜?「這些」不良生活習慣讓筋膜拉警報!馬上跟著無恙森林來訓練筋膜!打擊疼痛與僵硬
- Jan 12 Thu 2023 11:08
口呼吸,造成原因竟是舌頭擺放位置不對?無恙森林教你如何訓練舌頭來改善口呼吸!
- Dec 16 Fri 2022 10:29
改善睡眠,該從哪裡開始?不用再忍受如雷聲般的打鼾聲,無恙森林教你如何改善睡眠!
- Jul 25 Mon 2022 10:07
打鼾與睡眠呼吸中止的元兇
- Jun 07 Tue 2022 11:01
醫學論文)新型口腔矯治器對成人打鼾的長期益處:趨勢分析
發佈時間: 2022 年 12 月 1 日
打鼾已成為世界公眾健康問題之一,早期許多人都認為打鼾不是什麼大問題,可隨著醫學越來越發展,發現很多打鼾的人,不單只是困擾到家人的睡眠品質外,其實個人的睡眠、生活品質連帶受到影響,更是明顯威脅到身體的健康。
打鼾已成為世界公眾健康問題之一,早期許多人都認為打鼾不是什麼大問題,可隨著醫學越來越發展,發現很多打鼾的人,不單只是困擾到家人的睡眠品質外,其實個人的睡眠、生活品質連帶受到影響,更是明顯威脅到身體的健康。
- Dec 27 Mon 2021 15:21
正視呼吸,啟動「身體的自癒力」
- Jul 30 Fri 2021 11:13
改善「口呼吸」提升免疫力!
- Apr 15 Thu 2021 15:41
從類風溼性關節炎到憂鬱-為什麼「發炎」是所有疾病背後的罪魁禍首?
關於「發炎」,120年前瑞士的病理學家Ernst Ziegler認為,要給它一個簡單的定義是不可能的。因為就連當時所有像Ziegler的專家都不得不承認,發炎會以各種你想像不到的方式展現。一般而言,這些反應對人體是有益的,但在特定情況下卻會對人體造成巨大的傷害。
- Apr 07 Wed 2021 10:21
筋膜組織與情緒創傷釋放-Healing Issues In Our Tissues
我們是否能透過調理筋膜來解放心理的創傷呢?
- Feb 19 Fri 2021 14:50
鍛鍊身體哪塊肌肉CP值最高?答案也許出乎你意料…
當我們想到如何讓自己體力變好、肌肉變強壯、柔軟度更提升、線條更美更好看時,心中想的大概都是…