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一日為大象,終生為大象

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陳大哥  

打鼾,會讓一個人失去多少事物?

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keep mouth shut  

無恙的LINE追蹤群組(http://goo.gl/bfeuRX),除了大家即時分享配戴牙套的心得外,有時還會出現一些亮點,讓無恙同學們會心一笑。

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高雄病友會 poster        

上週六午後,我們與南部一群無恙牙套同學們,聚首聊一聊大家的近況。大家雖然來自不同行業,年齡也彼此落差十幾年,但聊起自己的睡眠與身體,卻有如與舊識相逢,互有共鳴、互勵互惜。
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螢幕快照 2015-09-21 下午3.49.36  

絕大多數的人都認為

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一般人碰上疼痛、痠麻、身體硬梆梆的問題,多半求助針灸、按摩、整骨、電療等治療方法,要不就是自個兒練伸展操,或是買藥膏噴劑往身上敷。這些方法也許能部分緩解症狀,但卻沒辦法讓它們從你身體消失。關鍵的原因,就是這些治療的時間都太短了(通常就只有一節時間,然後得再等下次預約),而且都從體表。

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1424551979140  

 

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螢幕快照 2015-10-12 下午8.10.56  

在我所有的睡眠障礙患者中,簡大哥的經歷最令我嘖嘖稱奇。今年56歲的簡大哥,從業於環境污染控制工程。二十年前,他與朋友在大陸合資,原本要拼搏一番事業,卻因為睡眠呼吸障礙的問題,無奈放棄發展返台治療。這二十多年來,簡大哥找過多位耳鼻喉科與睡眠科醫師,坊間各種睡眠與止鼾用具幾乎全都試過,卻依然對睡眠呼吸障礙束手無策。因為身體越來越差,簡大哥甚至搬離都市住到烏來,近六年來暫停工作全心養病,但症狀卻不見起色,甚至還越來越危及生命。簡大哥說:「有好幾次我都感覺自己在瀕死邊緣,那種痛苦與掙扎,讓我幾乎想放棄走了。」

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站在教室講台上的教師,滔滔不絕的授課,台上看似神氣威武,其實私下卻是備受呼吸道疾病、筋骨痠痛、頭痛胸悶、易疲勞等困擾,甚至伴隨有睡眠障礙、焦慮不安、易擔心緊張等心理問題。尤其是每天都要長時間張口說話講課,不知不覺耗氣量大,因為張嘴大口換氣,都是使用口呼吸而不自覺,導致「過量呼吸」,才會出現上述的不適症狀。

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